Insegnante: Viviana Bonacina - pratica gratuita
Hatha Yoga e Spanda ovvero la pulsazione primordiale dell’Universo
LUGANO: Marzo 21, 2026 - 10:30
Insegnante: Viviana Bonacina- pratica gratuita
Hatha Yoga e Spanda ovvero la pulsazione primordiale dell’Universo
LUGANO: Marzo 21, 2026 - 10:30
Viviana Bonacina
Hatha Yoga e Spanda ovvero la pulsazione primordiale dell’Universo
LUGANO: Marzo 21, 2026 - 10:30
Pratica gratuita
Hatha Yoga e Spanda ovvero la pulsazione primordiale dell’Universo
Attraverso questa pratica andremo ad esplorare la vibrazione dell’Universo in un continuo alternarsi di contrazione ed espansione. La pratica vuole aiutarci ad allineare la nostra energia fisica, mentale e spirituale a questa vibrazione, infondendo uno stato di armonia ed equilibrio tra gli opposti. Attraverso il respiro, l’attivazione dei muscoli e il rilassamento, andremo a sperimentare questo ondeggiamento tra espansione e apertura, momenti di tensione e chiusura.
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Date: 08/11 Aprile 2027
Dove: Centro esposizioni di Lugano
Orari:
Giovedì dalle 11.00 alle 22.30
Venerdì dalle 10.00 alle 22.30
Sabato dalle 10.00 alle 22.30
Domenica dalle 10.00 alle 20.00
Intero: CHF 10 / Euro 12
Ridotto: CHF 8 / Euro 10 (studenti e over 65 con tessera AVS)
Gratuito: minori di 14 anni accompagnati dai genitori e disabili
Centro Esposizioni
Via Campo Marzio
6900 Lugano – CH
Lugano è facilmente raggiungibile con ogni mezzo di trasporto pubblico e privato.
Auto e bus
Da Milano:
autostrada A9 dei Laghi, direzione Como-San Gottardo oppure autostrada A8, direzione Varese-Stabio (Gaggiolo).
Uscita consigliata: Lugano SUD.
Da Zurigo:
autostrada A2, direzione San Gottardo-Chiasso-Italia.
Uscita consigliata: Lugano NORD.
– Si ricorda che per percorrere le autostrade svizzere è necessaria la vignetta autostradale da applicare sul vetro dell’auto (costo CHF 40.-, valevole da gennaio a dicembre), acquistabile direttamente in dogana.
Treno
La rete ferroviaria svizzera delle FFS è estremamente estesa e permette di raggiungere qualsiasi centro abitato del paese. http://www.sbb.ch/
Collegamenti con il centro cittadino: il centro città è facilmente raggiungibile a piedi (10 minuti) o comodamente con i mezzi pubblici (http://www.tplsa.ch/)
Funicolare Lugano-Stazione FFS
Il servizio della funicolare Stazione TPL è sospeso fino a dicembre 2016. In sostituzione è disponibile FuniBus, un servizio di bus navetta che garantisce il collegamento diretto tra Stazione FFS e centro città. Il FuniBus è in servizio tutti i giorni dalle 5:20 alle 23:55 con una frequenza media nei giorni feriali di 10′ e di 7′ negli orari di punta tra le 16:00 e le 19:00. Il tempo di percorrenza è di circa 6′ – 10′ (a dipendenza del traffico). Il costo del biglietto è di 1.10 Franchi. Ulteriori informazioni:
http://www.luganoturismo.ch/it/644/funibus.aspx
Taxi
Telefono +41 (0)91 922 88 33
Aereo
Aeroporto Lugano-Agno
Situato a sud delle Alpi, tra Zurigo e Milano, l’aeroporto di Lugano assicura un collegamento veloce tra la regione insubrica e i principali centri svizzeri ed europei. Per informazioni consultare il sito ufficiale Aeroporto Lugano-Agno.
L’aeroporto di Milano Malpensa è facilmente raggiungibile tramite la rete autostradale che collega la Svizzera all’Italia.
