Insegnante: Martina Monterossi - pratica gratuita

Kundalini Yoga: riequilibrare il sistema nervoso e ritrovare sé stessi, nel Mondo

LUGANO: Marzo 20, 2026 18:00

Insegnante: Martina Monterossi- pratica gratuita

Kundalini Yoga: riequilibrare il sistema nervoso e ritrovare sé stessi, nel Mondo

LUGANO: Marzo 20, 2026 18:00

Martina Monterossi

Kundalini Yoga: riequilibrare il sistema nervoso e ritrovare sé stessi, nel Mondo

LUGANO: Marzo 20, 2026 18:00

Pratica gratuita

Kundalini Yoga: riequilibrare il sistema nervoso e ritrovare sé stessi, nel Mondo

Il Kundalini Yoga è una pratica esperienziale che lavora sul corpo e sul sistema nervoso per aiutare a gestire stress, tensioni e sovraccarico emotivo. Attraverso movimento, respiro e attenzione, crea uno spazio di stabilità interiore anche quando fuori tutto corre veloce. E' una pratica per chi sente la curiosità di esplorare sè stesso, sperimentare la presenza, ritrovare l'equilibrio e sentire ciò che accade dentro di sè, senza forzare e senza voler migliorare. E' accorgersi di Essere Umani.

Leggi la biografia di Martina Monterossi

Mi chiamo Martina, pratico e insegno Yoga, e sono fondatrice di Viaggiyoga.it.
Sono cresciuta respirando le tematiche umane in mille sfaccettature, come stimoli filosofici e come esperienze familiari, ma sempre fermamente convinta di appartenere solo al mondo del visibile agli occhi. Svolgevo la professione di avvocato fiscalista ma, pur amando quel lavoro, sentivo di essere dentro una scatola troppo piccola e rigida. Ho sempre sofferto di emicrania e questo mi ha portato a indagare molto su me stessa, fino a incontrare lo Yoga, che mi ha cambiato la vita, aiutandomi a superare molte rigidità e a “sentirmi” e “sentire”. Così, qualche anno dopo ho deciso di cambiare strada e dedicarmi con tutta me stessa allo studio e all’insegnamento di questa disciplina incredibile, spaziando con formazioni totalmente diverse e in forme di sperimentazione corporea derivanti dalla tradizione mesoamericana e dalla somatica del corpo. Oggi, porto avanti con amore l’insegnamento del vinyasa krama e del Kundalini Yoga in tanti posti: nel mio Studio in Calabria, sulla mia piattaforma e nel progetto di ritiri nel mondo Viaggiyoga.it, con cui portiamo esperienze di immersione nella pratica e connessione con l’umanità.