Insegnante: Martina Monterossi - pratica gratuita

Kundalini Yoga: riequilibrare il sistema nervoso e ritrovare sé stessi, nel Mondo

LUGANO: Marzo 20, 2026 - 18:00

Insegnante: Martina Monterossi- pratica gratuita

Kundalini Yoga: riequilibrare il sistema nervoso e ritrovare sé stessi, nel Mondo

LUGANO: Marzo 20, 2026 - 18:00

Martina Monterossi

Kundalini Yoga: riequilibrare il sistema nervoso e ritrovare sé stessi, nel Mondo

LUGANO: Marzo 20, 2026 - 18:00

Pratica gratuita

Kundalini Yoga: riequilibrare il sistema nervoso e ritrovare sé stessi, nel Mondo

Il Kundalini Yoga è una pratica esperienziale che lavora sul corpo e sul sistema nervoso per aiutare a gestire stress, tensioni e sovraccarico emotivo. Attraverso movimento, respiro e attenzione, crea uno spazio di stabilità interiore anche quando fuori tutto corre veloce. E' una pratica per chi sente la curiosità di esplorare sè stesso, sperimentare la presenza, ritrovare l'equilibrio e sentire ciò che accade dentro di sè, senza forzare e senza voler migliorare. E' accorgersi di Essere Umani.

Leggi la biografia di Martina Monterossi
Mi chiamo Martina, pratico e insegno Yoga, e sono fondatrice di Viaggiyoga.it.
Sono cresciuta respirando le tematiche umane in mille sfaccettature, come stimoli filosofici e come esperienze familiari, ma sempre fermamente convinta di appartenere solo al mondo del visibile agli occhi. Svolgevo la professione di avvocato fiscalista ma, pur amando quel lavoro, sentivo di essere dentro una scatola troppo piccola e rigida. Ho sempre sofferto di emicrania e questo mi ha portato a indagare molto su me stessa, fino a incontrare lo Yoga, che mi ha cambiato la vita, aiutandomi a superare molte rigidità e a “sentirmi” e “sentire”. Così, qualche anno dopo ho deciso di cambiare strada e dedicarmi con tutta me stessa allo studio e all’insegnamento di questa disciplina incredibile, spaziando con formazioni totalmente diverse e in forme di sperimentazione corporea derivanti dalla tradizione mesoamericana e dalla somatica del corpo. Oggi, porto avanti con amore l’insegnamento del vinyasa krama e del Kundalini Yoga in tanti posti: nel mio Studio in Calabria, sulla mia piattaforma e nel progetto di ritiri nel mondo Viaggiyoga.it, con cui portiamo esperienze di immersione nella pratica e connessione con l’umanità.

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Informazioni generali dell'evento

Date: 08/11 Aprile 2027
Dove: Centro esposizioni di Lugano

Orari:
Giovedì dalle 11.00 alle 22.30
Venerdì dalle 10.00 alle 22.30
Sabato dalle 10.00 alle 22.30
Domenica dalle 10.00 alle 20.00

Intero: CHF 10 / Euro 12
Ridotto: CHF 8 / Euro 10 (studenti e over 65 con tessera AVS)
Gratuito: minori di 14 anni accompagnati dai genitori e disabili


Centro Esposizioni
Via Campo Marzio
6900 Lugano – CH

Lugano è facilmente raggiungibile con ogni mezzo di trasporto pubblico e privato.

Auto e bus

Da Milano:

autostrada A9 dei Laghi, direzione Como-San Gottardo oppure autostrada A8, direzione Varese-Stabio (Gaggiolo).
Uscita consigliata: Lugano SUD.

Da Zurigo:

autostrada A2, direzione San Gottardo-Chiasso-Italia.
Uscita consigliata: Lugano NORD.

– Si ricorda che per percorrere le autostrade svizzere è necessaria la vignetta autostradale da applicare sul vetro dell’auto (costo CHF 40.-, valevole da gennaio a dicembre), acquistabile direttamente in dogana.

Treno

La rete ferroviaria svizzera delle FFS è estremamente estesa e permette di raggiungere qualsiasi centro abitato del paese. http://www.sbb.ch/

Collegamenti con il centro cittadino: il centro città è facilmente raggiungibile a piedi (10 minuti) o comodamente con i mezzi pubblici (http://www.tplsa.ch/)

Funicolare Lugano-Stazione FFS

Il servizio della funicolare Stazione TPL è sospeso fino a dicembre 2016. In sostituzione è disponibile FuniBus, un servizio di bus navetta che garantisce il collegamento diretto tra Stazione FFS e centro città. Il FuniBus è in servizio tutti i giorni dalle 5:20 alle 23:55 con una frequenza media nei giorni feriali di 10′ e di 7′ negli orari di punta tra le 16:00 e le 19:00. Il tempo di percorrenza è di circa 6′ – 10′ (a dipendenza del traffico).  Il costo del biglietto è di 1.10 Franchi. Ulteriori informazioni:
http://www.luganoturismo.ch/it/644/funibus.aspx

Taxi
Telefono +41 (0)91 922 88 33

Aereo

Aeroporto Lugano-Agno

Situato a sud delle Alpi, tra Zurigo e Milano, l’aeroporto di Lugano assicura un collegamento veloce tra la regione insubrica e i principali centri svizzeri ed europei. Per informazioni consultare il sito ufficiale Aeroporto Lugano-Agno.

L’aeroporto di Milano Malpensa è facilmente raggiungibile tramite la rete autostradale che collega la Svizzera all’Italia.