Insegnante: Silvia Scopelliti - pratica gratuita

Vinyasa Yoga - accetta e lascia andare

LUGANO: Marzo 22, 2026 15:00

Insegnante: Silvia Scopelliti- pratica gratuita

Vinyasa Yoga - accetta e lascia andare

LUGANO: Marzo 22, 2026 15:00

Silvia Scopelliti

Vinyasa Yoga - accetta e lascia andare

LUGANO: Marzo 22, 2026 15:00

Pratica gratuita

Vinyasa Yoga - accetta e lascia andare

Una pratica di Vinyasa Yoga lenta, adatta anche ai principianti, dedicata all’accettazione e al lasciar andare. Silvia guiderà la classe integrando tecniche di respirazione e di mindfulness per aiutarti a sentirti più leggero, metabolizzare ciò che ti pesa e creare spazio dentro di te.

Leggi la biografia di Silvia Scopelliti

Silvia Scopelliti è un’esperta di benessere a 360 gradi. Diversi anni fa ha fatto un cambio di vita radicale, passando da una carriera in ambito finanziario, vissuta mentre soffriva di ansia e stress cronico, a una vita dedicata allo yoga e alla mindfulness. Il suo percorso di cambiamento è iniziato grazie a dei viaggi in solitaria in Asia e al desiderio profondo di comprendere come vivere in modo più consapevole e con meno stress. Silvia è insegnante di yoga e meditazione ed esperta di benessere a tutto tondo, con una formazione che include anche il massaggio ayurvedico e il sound healing con le campane tibetane. Da anni porta la sua voce e i suoi consigli a una grande community di oltre 200.000 follower, condividendo pratiche e strumenti per migliorare la propria vita in modo semplice. Ha condotto classi di yoga e meditazione di fronte a migliaia di persone e collabora con aziende e testate giornalistiche. È speaker in eventi dedicati al benessere e alla gestione dello stress. Ha recentemente pubblicato Il metodo SAME (Gribaudo-Feltrinelli), un libro dedicato a spiegare come ridurre lo stress in modo consapevole, che include oltre 40 esercizi pratici. Il suo metodo di insegnamento è calmo e accogliente, pensato per far sentire ogni studente visto e al sicuro.