Insegnante: Silvia Scopelliti - pratica gratuita

Vinyasa Yoga - accetta e lascia andare

LUGANO: Marzo 22, 2026 - 15:00

Insegnante: Silvia Scopelliti- pratica gratuita

Vinyasa Yoga - accetta e lascia andare

LUGANO: Marzo 22, 2026 - 15:00

Silvia Scopelliti

Vinyasa Yoga - accetta e lascia andare

LUGANO: Marzo 22, 2026 - 15:00

Pratica gratuita

Vinyasa Yoga - accetta e lascia andare

Una pratica di Vinyasa Yoga lenta, adatta anche ai principianti, dedicata all’accettazione e al lasciar andare. Silvia guiderà la classe integrando tecniche di respirazione e di mindfulness per aiutarti a sentirti più leggero, metabolizzare ciò che ti pesa e creare spazio dentro di te.

Silvia Scopelliti è un’esperta di benessere a 360 gradi. Diversi anni fa ha fatto un cambio di vita radicale, passando da una carriera in ambito finanziario, vissuta mentre soffriva di ansia e stress cronico, a una vita dedicata allo yoga e alla mindfulness. Il suo percorso di cambiamento è iniziato grazie a dei viaggi in solitaria in Asia e al desiderio profondo di comprendere come vivere in modo più consapevole e con meno stress. Silvia è insegnante di yoga e meditazione ed esperta di benessere a tutto tondo, con una formazione che include anche il massaggio ayurvedico e il sound healing con le campane tibetane. Da anni porta la sua voce e i suoi consigli a una grande community di oltre 200.000 follower, condividendo pratiche e strumenti per migliorare la propria vita in modo semplice. Ha condotto classi di yoga e meditazione di fronte a migliaia di persone e collabora con aziende e testate giornalistiche. È speaker in eventi dedicati al benessere e alla gestione dello stress. Ha recentemente pubblicato Il metodo SAME (Gribaudo-Feltrinelli), un libro dedicato a spiegare come ridurre lo stress in modo consapevole, che include oltre 40 esercizi pratici. Il suo metodo di insegnamento è calmo e accogliente, pensato per far sentire ogni studente visto e al sicuro.

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Visitare Tisana Lugano

Date: 08/11 Aprile 2027
Dove: Centro esposizioni di Lugano

Orari:
Giovedì dalle 11.00 alle 22.30
Venerdì dalle 10.00 alle 22.30
Sabato dalle 10.00 alle 22.30
Domenica dalle 10.00 alle 20.00

Intero: CHF 10 / Euro 12
Ridotto: CHF 8 / Euro 10 (studenti e over 65 con tessera AVS)
Gratuito: minori di 14 anni accompagnati dai genitori e disabili


Centro Esposizioni
Via Campo Marzio
6900 Lugano – CH

Lugano è facilmente raggiungibile con ogni mezzo di trasporto pubblico e privato.

Auto e bus

Da Milano:

autostrada A9 dei Laghi, direzione Como-San Gottardo oppure autostrada A8, direzione Varese-Stabio (Gaggiolo).
Uscita consigliata: Lugano SUD.

Da Zurigo:

autostrada A2, direzione San Gottardo-Chiasso-Italia.
Uscita consigliata: Lugano NORD.

– Si ricorda che per percorrere le autostrade svizzere è necessaria la vignetta autostradale da applicare sul vetro dell’auto (costo CHF 40.-, valevole da gennaio a dicembre), acquistabile direttamente in dogana.

Treno

La rete ferroviaria svizzera delle FFS è estremamente estesa e permette di raggiungere qualsiasi centro abitato del paese. http://www.sbb.ch/

Collegamenti con il centro cittadino: il centro città è facilmente raggiungibile a piedi (10 minuti) o comodamente con i mezzi pubblici (http://www.tplsa.ch/)

Funicolare Lugano-Stazione FFS

Il servizio della funicolare Stazione TPL è sospeso fino a dicembre 2016. In sostituzione è disponibile FuniBus, un servizio di bus navetta che garantisce il collegamento diretto tra Stazione FFS e centro città. Il FuniBus è in servizio tutti i giorni dalle 5:20 alle 23:55 con una frequenza media nei giorni feriali di 10′ e di 7′ negli orari di punta tra le 16:00 e le 19:00. Il tempo di percorrenza è di circa 6′ – 10′ (a dipendenza del traffico).  Il costo del biglietto è di 1.10 Franchi. Ulteriori informazioni:
http://www.luganoturismo.ch/it/644/funibus.aspx

Taxi
Telefono +41 (0)91 922 88 33

Aereo

Aeroporto Lugano-Agno

Situato a sud delle Alpi, tra Zurigo e Milano, l’aeroporto di Lugano assicura un collegamento veloce tra la regione insubrica e i principali centri svizzeri ed europei. Per informazioni consultare il sito ufficiale Aeroporto Lugano-Agno.

L’aeroporto di Milano Malpensa è facilmente raggiungibile tramite la rete autostradale che collega la Svizzera all’Italia.