Insegnante: Arianna Tomasello Bonesi - pratica gratuita

Yoga Nidra - Neuro Rilassamento Guidato e Modulazione Cerebrale

LUGANO: Marzo 22, 2026 18:00

Insegnante: Arianna Tomasello Bonesi- pratica gratuita

Yoga Nidra - Neuro Rilassamento Guidato e Modulazione Cerebrale

LUGANO: Marzo 22, 2026 18:00

Arianna Tomasello Bonesi

Yoga Nidra - Neuro Rilassamento Guidato e Modulazione Cerebrale

LUGANO: Marzo 22, 2026 18:00

Pratica gratuita

Yoga Nidra - Neuro Rilassamento Guidato e Modulazione Cerebrale

Sessione guidata di Yoga Nidra basata su tecniche di rilassamento profondo e modulazione del sistema nervoso. La pratica favorisce il recupero psico-fisico, la riduzione dello stress e uno stato di coscienza vigile e ricettivo.

Leggi la biografia di Arianna Tomasello Bonesi

Sono Arianna Tomasello Bonesi, insegnante di yoga e facilitatrice di pratiche di consapevolezza profonda. Il mio percorso nasce molti anni fa per una mia ricerca personale e si sviluppa negli anni attraverso lo studio e la formazione continua nell’ambito dello yoga, della meditazione e dello Yoga Nidra, con un approccio orientato al benessere del sistema nervoso e all’equilibrio mente-corpo. Ho seguito diverse formazioni nell’ambito dello yoga, delle tecniche di rilassamento profondo e delle pratiche di ascolto interiore, integrando conoscenze tradizionali e approcci contemporanei legati alla gestione dello stress e alla regolazione neuro-emotiva. La mia ricerca personale e professionale è guidata dal desiderio di rendere queste pratiche accessibili, sicure e realmente trasformative che siano un supporto nella vita di tutti i giorni in ogni contesto. Nel mio insegnamento pongo particolare attenzione alla qualità della presenza, alla voce come strumento di guida e alla creazione di spazi protetti, essenziali e rispettosi dei tempi individuali. Lo Yoga Nidra é una pratica strutturata che permette al corpo di entrare in uno stato di riposo profondo mentre la mente rimane vigile e consapevole. Conduco lezioni, ritiri e incontri olistici tra Svizzera e Italia, accompagnando le persone verso una relazione più stabile, calma e autentica con sé stesse.