Insegnante: Anna Babenko Elbaz - pratica gratuita

Ashtanga Yoga – Energia, Stabilità e Presenza

LUGANO: Marzo 20, 2026 16:00

Insegnante: Anna Babenko Elbaz- pratica gratuita

Ashtanga Yoga – Energia, Stabilità e Presenza

LUGANO: Marzo 20, 2026 16:00

Anna Babenko Elbaz

Ashtanga Yoga – Energia, Stabilità e Presenza

LUGANO: Marzo 20, 2026 16:00

Pratica gratuita

Ashtanga Yoga – Energia, Stabilità e Presenza

Una pratica di Ashtanga Yoga accessibile ma profonda, che unisce respiro, movimento e concentrazione. Attraverso una sequenza fluida e progressiva lavoreremo su forza, stabilità e presenza mentale, creando equilibrio tra corpo e mente. La lezione è adatta a chi desidera ritrovare energia, centratura e una connessione più consapevole con sé stesso.

Leggi la biografia di Anna Babenko Elbaz

Anna Babenko Elbaz e’ insegnante di Ashtanga Yoga e fondatrice di Yoga Amrita a Lugano. Pratica yoga da oltre vent’anni e insegna con passione, unendo disciplina, sensibilità e ascolto del corpo. Il suo percorso è radicato nella tradizione dell’Ashtanga Vinyasa Yoga, che ha studiato e approfondito nel tempo con insegnanti internazionali, mantenendo sempre un approccio attento e rispettoso delle esigenze individuali. Le sue lezioni sono dinamiche ma consapevoli, con particolare attenzione al respiro, all’allineamento e alla stabilità interiore. Anna crede nello yoga come strumento di trasformazione, capace di rafforzare il corpo, calmare la mente e creare uno spazio di presenza autentica nella vita quotidiana. Attraverso il suo insegnamento accompagna gli allievi a sviluppare forza, flessibilità e concentrazione, ma soprattutto una connessione più profonda con sé stessi.