Insegnante: Lia Monti - pratica gratuita

Pratica di Vinyasa

LUGANO: Marzo 20, 2026 15:00

Insegnante: Lia Monti- pratica gratuita

Pratica di Vinyasa

LUGANO: Marzo 20, 2026 15:00

Lia Monti

Pratica di Vinyasa

LUGANO: Marzo 20, 2026 15:00

Pratica gratuita

Pratica di Vinyasa

Pratica dinamica e fluida, dove il corpo si muove costantemente in armonia con il respiro. Lavoriamo su elasticità, forza e coordinazione attraverso sequenze creative e coinvolgenti. Ideale per chi ama muoversi e vuole ritrovare forza, vitalità ed elasticità.

Leggi la biografia di Lia Monti

In Ticino, nel silenzio di un respiro, ho trovato la mia strada. Ho scoperto lo yoga da bambina, osservando mio padre praticare in casa, e a 15 anni ho iniziato a sperimentarlo in autonomia, guidata da un’intuizione profonda. Dopo un percorso di formazione e dieci anni di lavoro nel settore sanitario, ho sentito il bisogno di dare spazio completo alla mia passione, unendo corpo, ascolto e consapevolezza. Dal 2017 insegno yoga e nel 2022 ho fondato Spazio Consolida, un luogo nato per accogliere la pratica come strumento di presenza, cura e trasformazione. La mia formazione, riconosciuta Yoga Alliance (Hatha Yoga, Hatha Vinyasa, Yin Yoga, Ashtanga Yoga), si integra con l’esperienza maturata in ambito sanitario e ha plasmato il mio modo di portare lo yoga: semplice, consapevole e accessibile. Propongo pratiche diverse — dinamiche, posturali o più morbide — adattabili a ogni corpo e fase della vita. Collaboro inoltre con istituti educativi e sociali, portando lo yoga a bambini e a persone diversamente abili. Il filo comune di ogni percorso è la creazione di uno spazio sicuro e vivo, dove anche pochi movimenti consapevoli possono generare profonde trasformazioni.