Insegnante: Naima Ester Rovera - pratica gratuita

Yin Yoga - Accogliere la calma

LUGANO: Marzo 22, 2026 10:30

Insegnante: Naima Ester Rovera- pratica gratuita

Yin Yoga - Accogliere la calma

LUGANO: Marzo 22, 2026 10:30

Naima Ester Rovera

Yin Yoga - Accogliere la calma

LUGANO: Marzo 22, 2026 10:30

Pratica gratuita

Yin Yoga - Accogliere la calma

Yin Yoga è una pratica lenta e profonda che invita a rallentare, ascoltare e lasciar andare. Le posizioni vengono mantenute a lungo per lavorare sui tessuti profondi, favorendo rilascio, mobilità e calma interiore. Attraverso il silenzio, il respiro e la presenza, la lezione accompagna verso uno stato di equilibrio e rigenerazione, offrendo uno spazio sicuro di ascolto del corpo e di crescita personale. Pratica gentile e accessibile, è adatta a tutti i livelli. Ideale per riequilibrare il sistema nervoso e ritrovare stabilità.

Leggi la biografia di Naima Ester Rovera

Naima è insegnante di yoga da più di 9 anni e dal 2025 nuova guida del California Yoga International, studio Yoga nel cuore di Lugano. Il suo approccio integra forza e morbidezza, dinamismo e ascolto, guidando ogni pratica con attenzione, presenza e cura dei dettagli, adattando le lezioni alle diverse capacità e creando uno spazio dove la pratica diventa esperienza di benessere oltre la tecnica. Crede nello yoga come strumento di crescita personale e connessione, accessibile a tutti i corpi e a tutte le fasi della vita. Attraverso le sue lezioni crea spazi accoglienti, dove il movimento diventa esperienza e occasione di trasformazione consapevole.