Valentina Estela Albè lavora da oltre dieci anni come accompagnatrice in cammini di consapevolezza e self-compassion. Ha una formazione che intreccia counseling transpersonale, tradizione contemplativa buddhista e pratica di meditazione e yoga, che porta avanti tutti i giorni della sua vita — non solo nelle ore in cui «lavora».
Negli anni ha accompagnato più di 500 persone a uscire dalla trance dell’inadeguatezza. Persone che si svegliavano in ansia, che non riuscivano a guidare, a fare la spesa, a parlare in una riunione senza che il loro corpo entrasse in allarme. Persone che sentivano il peso della responsabilità degli altri soffocarle. Persone che non riuscivano mai ad amarsi abbastanza da sentirsi in pace con sé stesse.
Ha scritto un saggio, «Abbraccia il drago», pubblicato nel 2021 e un romanzo spirituale «Il canto del cuore», pubblicato nel 2023. Conduce ritiri residenziali di meditazione, percorsi individuali e di gruppo.
Quello che porta nei suoi percorsi non è teoria che ha letto, ma esperienza che ha costruito stando con il dolore suo, prima, e di centinaia di persone, dopo. Fa parte di un percorso spirituale unico che ha vissuto grazie all’incontro con un Maestro che l’ha iniziata alla pratica di meditazione di concentrazione e consapevolezza in un momento molto difficile dalla sua vita.
