Relatore: Marzia Gotti – Conferenza gratuita
Il Respiro del Cuore: Scopri il Potere della
HRV per il Benessere e l’Armonia Interiore
Sabato 22 Marzo 2025 dalle 17:45
Relatore: Marzia Gotti – Conferenza gratuita
Il Respiro del Cuore: Scopri il Potere della HRV
per il Benessere e l’Armonia Interiore
Sabato 22 Marzo 2025 dalle 17:45
Il Respiro del Cuore: Scopri il Potere della HRV
per il Benessere e l’Armonia Interiore
Relatore: Marzia Gotti
Conferenza gratuita
Sabato 22 Marzo 2025 dalle 17:45
La Conferenza:La HRV (Heart Rate Variability) non è solo un indicatore della salute fisica, ma uno strumento potente per esplorare l’equilibrio tra mente, corpo ed emozioni. Durante la conferenza, Marzia Gotti – ideatrice di MindsPulse® – spiegherà come la consapevolezza del respiro e il biofeedback HRV possono migliorare la gestione dello stress, aumentare la resilienza emotiva e favorire un cambiamento autentico. Un viaggio attraverso scienza, mindfulness e ispirazione per riscoprire l’armonia del proprio cuore
Marzia Gotti è una coach, un’insegnante di mindfulness e specialista di HRV. È l’ideatrice di MindsPulse®, un metodo innovativo che integra mindfulness, coaching e biofeedback HRV per aiutare le persone a trasformare lo stress in equilibrio e benessere. Con anni di esperienza nel guidare le persone verso l’armonia interiore e l’autenticità, Marzia unisce conoscenze scientifiche e pratiche per favorire un cambiamento autentico e sostenibile. Autrice del libro “Il Respiro del Cambiamento”, crede che il viaggio verso la libertà di essere se stessi inizi con piccoli passi e il potere del respiro consapevole
Iscriviti alla conferenza
Visitare Tisana Lugano
Date: 20-23 Marzo
Dove: Centro esposizioni di Lugano
Orari:
Giovedì dalle 14.00 alle 22.00
Venerdì dalle 10.00 alle 22.00
Sabato dalle 10.00 alle 22.00
Domenica dalle 10.00 alle 20.00
Intero: CHF 10 / Euro 10
Ridotto: CHF 5 / Euro 5 (studenti e over 65 con tessera AVS)
Ridotto Online: Se compilato il Form Online si ha diritto al biglietto ridotto
Gratuito: minori di 14 anni accompagnati dai genitori e disabili
Centro Esposizioni
Via Campo Marzio
6900 Lugano – CH
Lugano è facilmente raggiungibile con ogni mezzo di trasporto pubblico e privato.
Auto e bus
Da Milano:
autostrada A9 dei Laghi, direzione Como-San Gottardo oppure autostrada A8, direzione Varese-Stabio (Gaggiolo).
Uscita consigliata: Lugano SUD.
Da Zurigo:
autostrada A2, direzione San Gottardo-Chiasso-Italia.
Uscita consigliata: Lugano NORD.
– Si ricorda che per percorrere le autostrade svizzere è necessaria la vignetta autostradale da applicare sul vetro dell’auto (costo CHF 40.-, valevole da gennaio a dicembre), acquistabile direttamente in dogana.
Treno
La rete ferroviaria svizzera delle FFS è estremamente estesa e permette di raggiungere qualsiasi centro abitato del paese. http://www.sbb.ch/
Collegamenti con il centro cittadino: il centro città è facilmente raggiungibile a piedi (10 minuti) o comodamente con i mezzi pubblici (http://www.tplsa.ch/)
Funicolare Lugano-Stazione FFS
Il servizio della funicolare Stazione TPL è sospeso fino a dicembre 2016. In sostituzione è disponibile FuniBus, un servizio di bus navetta che garantisce il collegamento diretto tra Stazione FFS e centro città. Il FuniBus è in servizio tutti i giorni dalle 5:20 alle 23:55 con una frequenza media nei giorni feriali di 10′ e di 7′ negli orari di punta tra le 16:00 e le 19:00. Il tempo di percorrenza è di circa 6′ – 10′ (a dipendenza del traffico). Il costo del biglietto è di 1.10 Franchi. Ulteriori informazioni:
http://www.luganoturismo.ch/it/644/funibus.aspx
Taxi
Telefono +41 (0)91 922 88 33
Aereo
Aeroporto Lugano-Agno
Situato a sud delle Alpi, tra Zurigo e Milano, l’aeroporto di Lugano assicura un collegamento veloce tra la regione insubrica e i principali centri svizzeri ed europei. Per informazioni consultare il sito ufficiale Aeroporto Lugano-Agno.
L’aeroporto di Milano Malpensa è facilmente raggiungibile tramite la rete autostradale che collega la Svizzera all’Italia.
