La Conferenza: Da cosa dipende la qualità dell’invecchiamento di una persona? C’è chi ne è terrorizzato e chi invece cerca di non pensarci:
l’invecchiamento è un tema davvero delicato, anche perché, in un modo o nell’altro, riguarda tutti noi. Sono sicuro che hai sentito parlare di longevità, ormai è un argomento di cui si parla tanto nei siti internet e in televisione. Penso che si faccia bene a parlarne, ma non vorrei che se ne abusasse.

La medicina, purtroppo, nonostante tanti successi, ha permesso un notevole allungamento della vita media ma non un grande innalzamento della qualità della vita – soprattutto negli ultimi anni della nostra esistenza. Vivere a lungo ha molto senso, ma vivere a lungo e male non sembra una gran cosa.
La salute è indubbiamente il dono più grande, essendo l’unica cosa che a grandi linee accomuna tutti. E dovrebbe essere una preoccupazione, in positivo, costante ogni volta che compi delle scelte che riguardano da un lato l’alimentazione e dall’altro l’attività fisica che non dovrebbe mai mancare.

Insomma. Il tema della longevità non è qualcosa di esterno. È qualcosa che è in te e che devi considerare in via preventiva come una somma di buone abitudini, basate sulla prevenzione.